吃饭后不喝凉的吗？

收到凶文一篇，讲的是饭后喝凉水，会得心脏病！太恐怖了，转载分析一下，与网友共享：


心臟的剋星是......

外籍心臟病專科醫生的說法 : 吃飯後不喝涼的!

心臟病發作與喝溫開水

 

中國人和日本人吃飯的時候喝熱茶，而不是喝冰開水， 我們應該學習中國人和日本人的飲食習慣。 

吃過飯之後喝一杯冰冷的飲料的確很舒服，然而，冷開水會使你剛剛吃下肚的油膩膩的食物凝結在一起，而且會使胃腸的消化作用變慢，一旦這一大坨像爛泥的東西碰到胃酸，就會分解而很快地被腸子吸引，它會附著在腸壁上，沒多久它就會變成脂肪，而導致癌症，所以說，吃過飯之後最好還是喝一碗熱湯或一杯溫開水。 

上面是我最新收到的健康咨询。虽然使用了漂亮的图片，和斑斓的色彩，但是这并不难增加文章的可信度。这种想当然却缺乏逻辑健康资讯实际上不但无用而且是健康的大害。听得越多，信得越深越不健康。

好在文章不长，我们来一句一句分析一下这篇五颜六色的文章：

“外籍心臟病專科醫生的說法 : 吃飯後不喝涼的!”

这红色而且巨大的第一句话就非常可疑：第一，用外籍来吓唬人。真的假的跟国籍并没有关系。说外籍并不增加可信度，更何况还是个无名无姓的外籍医生。没准是个非洲籍的中国裔医生说的，也未可知。读者不要被外籍两个字瞎倒。第二，引用人家的话却没有出处。并非科研结果，亦非临床结论，更非专家评论。这个心脏病专科医生多半是瞎编胡造的，其实反映的无非是作者想骗人，但是没骗到的尴尬而已。作者的话自然更加不能信。

“中國人和日本人吃飯的時候喝熱茶，而不是喝冰開水， 我們應該學習中國人和日本人的飲食習慣。 ”

这句话缺乏起码逻辑。中国人和日本人喝热茶怎么了？好像中国人和日本人就不得心脏病了？这些年喝热茶的中国人和日本人的心脏病发病率不要太高哦。这句话是典型的摆了论据却不论证，直接跳到结论，让读者跟着作者的思路一起想当然的典型。前半句和后半句缺乏逻辑联系，“应该”是如何建立的？

即使真的中国人和日本人的心脏病发病率比欧美低，也不能简单归功于喝热茶。这是典型的中医式思维 – 想当然的归因，却缺乏证据的严格因果关系。怎么排除不是欧美和亚洲人的体质差异？怎么知道不是欧美人就是容易得心脏病？很简单，要解决这个疑问，需要在亚洲人中做对比，不能用亚洲人去比欧洲人。这个研究也很简单，看看亚洲人中饭后喝热茶和喝冷水的心脏病发病率就知道这个“吃飯後不喝涼的!”的结论是否正确了。可惜的是民科就是民科，只会想当然，却不知道如何提出证据，也不知道如何建立证据和结论间的必然性联系。

“吃過飯之後喝一杯冰冷的飲料的確很舒服，然而，冷開水會使你剛剛吃下肚的油膩膩的食物凝結在一起，而且會使胃腸的消化作用變慢”

这段话作者甚至不会正确使用标点符号，一豆到底，只好难为我自己给分段了。这句话听起来好像很有道理，符合生活常识。我们一般都知道，炒的菜放在冰箱里容易结一层油。这是这段话的唯一依据。但是如果作者说喝冷水会召唤天顶星人，读者就都知道那是胡扯了。正因为部分符合生活常识才格外具有欺骗性。我们炒菜的油在4度会凝固。。。这其实只说对了一般。事实上素油由于是不饱和脂肪，所以在4度不会凝结。动物性脂肪由于饱和脂肪比较多，因此凝固点较高，所以才会在4度，甚至室温下凝结。如果摄入大量动物脂肪，同时大量喝冷水，确实会减缓胃肠的消化功能，但是并非因为食物凝结，而是因为冷水造成胃肠道血管收缩，蠕动变慢，消化液分泌减少，而影响消化。但是这跟心脏病并无直接关系。

“一旦這一大坨像爛泥的東西碰到胃酸，就會分解而很快地被腸子吸引”

胃酸仅仅是胃酸，主要作用其实并不多，并不能“分解”脂肪或者蛋白。主要作用是第一，消毒，杀灭所有进入胃里的细菌。第二变性食物中各种成分特别是蛋白质等。因此“这一大坨像烂泥样的东西”碰到胃酸并不会因此分解，而是要到小肠，经脂肪酶分解。部分分解的脂肪经胆汁包裹，被吸收入体内。不经胆汁包裹的脂肪并不能被吸收。帮助和促进脂肪的消化是胆汁最重要的功能之一。因此切除胆囊的人多数都有脂肪消化不良的副作用。胆囊的作用是储存胆汁，在需要的时候排除胆汁，但是胆汁是肝脏合成分泌的，因此胆囊切除并不影响胆汁分泌，但是影响胆汁的储存和在需要的时候正常排放。不过切除胆囊之后多数人经过一段时间总胆管会扩张而部分替代胆囊的作用，使脂肪消化不良的症状得到部分缓解。

“它會附著在腸壁上，沒多久它就會變成脂肪，而導致癌症，所以說，吃過飯之後最好還是喝一碗熱湯或一杯溫開水。”

这段话作者已经被自己的伟大发现激动得不知所云了。脂肪不会附着在肠壁上。肠壁上都是肠粘液，根本不可能被脂肪附着。分解后的脂肪都被胆汁包裹，形成乳浊液而被吸收。进入体内后先经肝脏代谢，也不会附着在肠壁上。被分解的脂肪只有在脂肪细胞中才能被转化为真的脂肪。而脂肪被肝脏代谢为其他成分，以供身体使用。因此当脂肪太多的时候，会：一肥胖，二脂肪肝。

前面在说心脏病，不知道为啥突然变成了导致癌症。这和心脏病有啥关系吗？

这么多乱七八糟的论据堆砌起来，凭着丰富而幼稚的想象力得出的“所以”可以肯定是胡说八道。即使1000年之后证明这个结论蒙中了，也不能说明作者的论据论证方式的任何价值。

这篇文章除了拿出来当个反面教材让读者耻笑和批判，不具有任何其他价值。

点评《打了B肝疫苗仍得肝癌国中生出现肝硬化、肝衰竭》

打了B肝疫苗仍得肝癌国中生出现肝硬化、肝衰竭
最早看到这篇文章是在mitbbs上一位网友转载的文章里面出现了一个汉唐中医网的链接。点进去看到这篇文章《打了B肝疫苗仍得肝癌国中生出现肝硬化、肝衰竭》
原文链接在这里：http://www.hantang.com/chinese/ch_Articles/liver34.htm
很不幸的是，这篇文章被几个不同的网页转载：
http://gb.udn.com/gb/blog.udn.com/hgz88888/3399706
http://city.udn.com/52340/2943406?tpno=25&cate_no=55996
http://f4344sam.pixnet.net/blog/post/22684413
http://fuhuodelang.blog.163.com/blog/static/120906015200952764459635/
因此有必要对这篇文章进行一点分析，以免贻害后人。

这篇文章中的报道网上没有找到原始出处，最早的出处见于：
http://blog.sina.com.tw/handmadesoap01/article.php?pbgid=39392&entryid=578418
这个新闻本身是一篇完全正常的关于肝硬化的新闻报道，但是被一个无知评论员加上鲜红的评论之后，恐怕会染上患者的鲜血。这个评论员叫做“倪海厦”，好像是个经常在mitbbs的中医版做广告的老中 医。这个版面上有几个他的粉丝，常年为其吹牛。但是从来没引起我过多的兴趣。原因嘛自然是老中医这么多，多他一个不多，少他一个不少。但是看到他写的这篇 点评之后，不得不说两句，这样的医生缺少基本常识，闭门造车，想入非非，信口开河，贻害大众。实在是不得不对其点评点评几句，以正视听。
下面是这篇报道的原文。由于原文是繁体字，为方便习惯简体字的读者阅读，我用Google translate自动转换成的简体中文。原文是黑色字体。倪海厦的评论是红色字体，我的评论是蓝色字体。

//正文开始//
更新日期:2008/07/13 04:09
记者魏怡嘉台北报导
台大医院日前接获一名国中生，在完成B肝疫苗预防接种后，仍然得到B肝，且肝脏已经硬化，肝脏功能也出现衰竭。医师表示，临床上也曾发生5、6岁儿童，即便打了B肝疫苗仍然得到肝癌的病例。母亲若是B肝带原者，尤其e抗原呈现阳性者，接种B肝疫苗有一定比例的失败率，另外，未按时接种也是造成B肝疫苗失败的原因之一。 (读者现在看到了吧，我早就说过B肝疫苗是无用的，不但无法预防人类得到肝癌，还是肝硬化的制造者，不打疫苗反而没事，越按时打就越容易得到肝硬化，疫苗根本就在制造肝衰竭。)
//倪医生显然缺少对肝癌和肝硬化的基本常识。乙肝（台湾叫B肝）是一种传染病。WHO估计，全球有20亿人感染乙肝病毒，每年有60万人直接或间接死于乙肝。http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs204/en/。“About 90% of infants infected during the first year of life develop chronic infections; 30% to 50% of children infected between one to four years of age develop chronic infections. About 25% of adults who become chronically infected during childhood die from HBV-related liver cancer or cirrhosis. About 90% of healthy adults who are infected with HBV will recover and be completely rid of the virus within six months.”这段话引自WHO的网站，上面说，90%的一岁以内的婴儿感染乙肝会转为慢性，30%-50%的一到四岁的儿童感染乙肝会转为慢性。25%在儿童期被感染的成人感染者会死于乙肝相关的肝硬化和肝癌。健康成人感染乙肝，90%会完全康复，不会转为慢性。“Since 1982, over one billion doses of hepatitis B vaccine have been used worldwide. In many countries where 8% to 15% of children used to become chronically infected with HBV, vaccination has reduced the rate of chronic infection to less than 1% among immunized children.”WHO的网站上继续说明，从1982年以来，全世界使用了超过10亿支乙肝疫苗，很多国家儿童乙肝慢性感染率从原来的8%-15%在接种疫苗的儿童中下降到了1%以下。这就是乙肝疫苗有效的最直接证据。
倪医生可能不太明白统计学，流行病学，从一个接种过乙肝疫苗的孩子得了肝硬化就得出了乙肝疫苗无效的证据，而忽视全球上亿人口的有效证据，这真的是太笑话了。
第二个笑话就是倪医 生的推理逻辑：因为这个孩子打了乙肝疫苗，而他又得了肝硬化，因此推出这个孩子的肝硬化是乙肝疫苗引起的。这种乱用因果关系的逻辑在中医里面非常常见。但 是稍有科学常识，不，稍有正常人的分析能力就不难发现这完全没有逻辑。这个可怜的孩子，不光打了乙肝疫苗，还发过烧，吃过中药（虽然可能没吃过倪医生的中 药，幸好，否则更惨），吃了饭，喝了水，呼吸了空气。。。这个疫苗引起肝硬化的因果关系是怎么建立的？？？证据何在？//

儿童肝胆疾病防治基金会董事长、台大小儿科教授张美惠指出，台湾在民国83年7月开始全面施打B肝疫苗，但国内仍有1％至2％的B肝带原率，若以每年20万新生宝宝推估，目前国内20岁以下，仍有高达10万名的B型肝炎带原者。 (这是在替西药厂在脱罪的说法，肝硬化与肝癌本身跟B肝并没有绝对关系，大家不要听她说的。)
//这个就更加可笑了。不听人家小儿科教授的，听你个老骗子的？谁也没说过二者有绝对关系。乙肝慢性携带者有多少会转化为肝硬化网上有很多资料，建议倪医生学习一下。比如说这个：“It is estimated that 12 to 20 percent of patients with chronic hepatitis B progress to cirrhosis within five years.” （http://www.enotes.com/public-health-encyclopedia/cirrhosis）。当然不是100%。此外，除了乙肝，还有很多其他原因可能引起肝硬化，包括：丙肝（不知道老中医听说过没？），酒精肝，脂肪肝，等等（http://en.wikipedia.org/wiki/Cirrhosis）。但是对国人而言，目前危害最大的是乙肝，因为感染的人太多了，对全世界也是这样。预防乙肝感染可以大大减少乙肝患者数量从而减少乙肝引起的肝硬化肝癌数量。借用老中医的话：大家不要听倪医生说的！//

张美惠进一步指出，B肝疫苗的推行让国内B肝问题获得很好的控制，但打了B肝疫苗并不代表就不会得B肝、不会肝硬化，甚至是肝癌，尤其一些高危险族群的母亲往往误以为宝宝打了B肝疫苗，就可以完全放心，反而延误了治疗，最后孩子还是走向肝硬化及肝癌。最近门诊中的这名国中生病例，就让她相当忧心与感慨。 (此医在这里又说出跟上段矛盾的话，西医至今根本就没有任何可以治疗肝病的药物，有什么资格说会延误治疗呢？她的忧心是猫哭耗子假慈悲罢了，她根本对肝病就是束手无策。) //肝 炎的治疗有很多手段，从症状控制，到抗病毒治疗，可惜老中医不相信。这句话反过来说正合适：“中医至今根本就没有任何可以治疗肝病的药物，有什么资格说现 代医学呢？老中医是猫哭耗子假慈悲罢了，他对肝病根本就是束手无策。”为了以正视听，简单说几句乙肝的治疗。过去有干扰素等抗病毒治疗，现在更有拉米夫 定，恩替卡伟等药物可以直接抑制乙肝病毒。在现代科学的支持下，现代医已经越来越接近彻底根除乙肝。//

张美惠表示，B肝主要以母体垂直感染为主，母亲是B肝带原者，若e抗原呈现阳性，表示病毒量还很高，即使打了B肝疫苗，仍有10％到15％的失败率，另即便是e抗原呈现阴性，B肝疫苗也有1％的失败率。 (这种利用假数据来掩盖事实混淆视听，是西医一贯的手段，大家不要被骗了，读者们如果去查一下过去的档案就会知道，没有B肝疫苗以前，根本就没有国中生会得到肝硬化，哪有年纪轻轻就得到这种病的可能，这都是西药厂制造出来的问题，真是睁眼说瞎话。) //这是倪医生颠倒黑白，栽赃陷害的手段。乙肝疫苗进入中国时间并不长。1992年，乙肝疫苗才成为义务免疫疫苗，收费的义务免疫疫苗。当然这篇文章说的是台湾。正好，这里有篇台大医学院的研究报告：http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9197213。台湾从1984年开始引入乙肝疫苗，作者比较了乙肝疫苗引入前后的儿童肝癌发病率的变化。从疫苗引入前的10万儿童中的0.7个肝癌下降到引入后的10万中0.57，到90年至94年进一步下降到10万人中0.36个肝癌。下降了一半。6到9岁儿童肝癌发病率从疫苗引入前的0.52每10万下降到0.13每10万。倪医生上嘴皮碰碰下嘴皮就说睁眼说瞎话，真是无知而且无耻。//

所以若母亲本身是B肝带原者，建议宝宝在周岁时最好做一下B肝检验，若发现孩子有B肝，半年后再抽血检测，如果还是呈阳性反应，表示孩子为B肝带原者，最到带孩子看医师进行评估，看如何做治疗比较妥适。 (西医根本没有药物可以治疗B肝的，哪来的治疗比较妥当之说呢？) //懒得评论了，前面说了，现代医学有很多治疗乙肝的手段，不过老中医不知道而已。//

值得注意的是，临床观察发现，一些B肝疫苗失败的案例，与未依规定期程接种有关。张美惠表示，婴儿出生7天内会打第一剂B肝疫苗，此时仅有50％的保护力，30天后再打第二剂，将保护力拉高到90％以上，接下来便是6个月后再打第三剂加强保护效果。 (大家不要听她的，这样做不但于事无补，反而会更增加得到肝病的机会。) //人家的话有坚实的研究基础，这位老中医却信口雌黄。一句话，不要听他的。//

由此可知第一及第二剂相当重要，但很多家长因为宝宝出现黄疸等因素，就让宝宝延迟施打疫苗，疫苗效果也因而大打折扣，前后差几天还可以，但千万不要延迟太久，最好还是按时接种比较好。 (读者去问这位医师，这样做真的有效吗？她一定会说，不是每个人都有效的，此时你就可以跟她说，也不是每个人都会得到肝硬化的，如何证明疫苗是有效的呢？) //这段话再次充分体现了这位老中医的逻辑无知。如何证明，前面台大的研究已经说明了。此外还有很多全世界各国的研究，希望倪医生好好学习。简单来说，疫苗大大减少得乙肝的机会，由于婴幼儿感染乙肝超过90%到95%会转为慢性乙肝携带者。而慢性携带者中有部分会转化为肝硬化，肝癌，因此预防乙肝可以有效减少得肝硬化和肝癌的几率。//

//下面是倪医生自己发挥的评论，我也对他的评论做些评论。倪医生的评论是黑体字，我的评论是蓝色字。//

我的评论--B肝疫苗才是害人得到肝病的元凶

//下面这段话，我首先要说的是：老中医先生，您学中医请先学好中文。学好中文请先学好标点符号。这么长一段竟然全部都是逗号，逼得我只能跟逗号中间做评论，这很反应您的学识和修养。//
  我一直以来都在说爱滋病是骗人的手段，这种根本不会致命的病，却被西药厂拿来大做文章，结果现在证明注射爱滋病的疫苗，反而让人更容易得到爱滋病，//胡说！什么叫艾滋病是骗人的手段？这也太无知加无耻了！不知道哪个无知骗子证明过艾滋病疫苗让人更容易得到艾滋病？不会是倪医生跟自家嘴巴里证明的吧？//现在西药厂已经宣布放弃继续研究爱滋病疫苗了，//再次胡说。谁说药厂不研究的？比如说HVTN就是一个组织艾滋病疫苗的专门组织（http://www.hvtn.org/science/trials.html）。所有疫苗都是从公司来的。//而B肝疫苗也跟它一样，注射后反而让人更容易得到肝硬化肝癌的，//真是胡说八道，满嘴跑火车的主。//大家千万不要去施打这种害人得到肝病的疫苗，//这种歇斯底里的口号不值得信任。//台湾法律根本就没有规定，小孩必须施打疫苗，//如果台湾真的没有这样的法律，应该督促台湾尽快制定这样的法律。在传染病面前，保护别人就是保护自己。//但是卫生署这害民众生病的官僚机构却为了保护西药厂的利益，不顾百姓的死活，在执行疫苗施打时让百姓误解，以为人人都必须施打，这种错误的认知就是卫生署故意造成的憾事，//这真是令人愤慨的不负责任。倪医生这样的自称的医生不知道要害死多少人？就为了自己的钱口袋。//下次读者们不希望小孩接受施打疫苗时，如果遇到卫生署官员来说人人必须施打时，你们可以群起反抗政府这种不当的措施，不让你们家的宝贝注射疫苗是家长的权利，这是法律允许的权利，不要再被他们骗了，请大家一起来拒绝这种不当又害人生病的烂疫苗吧。//让大家群起来驳斥这种骗子的混乱逻辑，无知浅薄，颠倒黑白，血口喷人。//
  得到肝病时，请立刻找中医来治疗，就可以预防将来得到肝硬化与肝癌，自民国83年台湾开始施打B肝疫苗以来，每年死于肝硬化肝癌的病人数目是逐年增加，//终于暴露的危言耸听的唯一目的：骗病人去看无知的倪医生。如果不幸得到肝病，不论你看谁，都千万不要看这个倪海厦。//这个数字已经证明台湾政府拥护西药厂的医疗政策方向是错误的方向，再不知悔改的话，将来可以预见必然会再创新高的。民众也要学会自保，不要再吃西药与维他命了。 //大家千万要学会分辨真假。千万不要去吃倪医生开的中药了。//
  台湾民众千万不要上当，台湾的法律中并没有明文规定，小孩必须人人施打疫苗，但是卫生署却使用吓唬人的方式，来欺骗民众说是小孩必须都要施打，否则不可以入学，公家机关出现这种骗人的手段，真是只会发生在台湾，害人不偿命的手段。//台湾竟然出现这样的骗子，无知而且无耻，杀人不偿命，真是台湾的悲哀。如果有人竟然相信这样的骗子。。。只能说是患者自己的悲哀。//
汉唐中医倪海厦谨记于大陆某处07/13/2008

//最后说几句结束语。过去并不了解倪海厦这个人。就像我前面说的，在这个骗子横行的世界里，多他一个不多，少他一个不少。但是看完他的这篇点评后才感到，他这 样嚣张地把无知当学识，拿无耻当高尚的人不驳斥是我做人的失败，是同流合污，严重危害大众健康。偶对驳斥其本人并无特别兴趣，但是这样的文章不知道要陷害 多少孩子的健康。因此不得不说：倪海厦是个彻头彻尾的骗子！
 
最后感谢一下mitbbs的一位网友。把这样一篇满纸胡言乱语的文章链接到bbs，让大家有机会认清一个骗子的真面目，谢谢！//

孩子湿疹怎么办

对于湿疹宝宝的治疗和护理，偶没有直接经验，不过这个东西也没有一定之规。因人而异。只能简单说说，请大家参考。
首先要说，有些部分可能会跟twocents同学在mitbbs的帖子内容有些相似：）那主要是因为我完全赞同他的意见的原因。
湿疹的主要原因，就是两个。一个是干燥，一个是过敏。

分三个方面说：1. 症状控制。2.皮肤保湿。3.消除过敏。

一，症状控制：
控制症状的目的就是为了让孩子舒服些，暂时不那么难受，以争取时间来对病因进行治疗。
控制湿疹症状最有效的就是激素。不论苗岭，郁美净，还是可的松，对湿疹的有效成分都是激素。其他都是辅助成分。有时候这些辅助成分甚至可以引起严重皮肤过敏，比如有些孩子用郁美净就会过敏。所以要想控制症状就是激素，不要怕。按医嘱使用。非常安全有效。但请注意几点：
1. 激素使用时间不宜过长。一般在同一部位，连续使用不宜超过一周（书上也有说两周的，咱们就保守点儿好了）。
2. 激素小心不要吃到嘴巴里。
3. 激素停用要逐渐停药，不能突然停用，会有反弹。原因很简单。激素体内有受体。激素就是通过和这些受体结合发挥作用。但是受体的数量受到激素水平的负反馈调节。连续使用激素以后，受体水平会下降。如果突然停用激素，自身激素水平不够，使被药物抑制的反应爆发出来，引起更严重的反弹。所以建议使用激素停药要逐步减少使用次数，使用频率。比如从每天两次，减为每天一次，再减为两天一次，然后停药。当然，这个反弹并没有那么可怕。用一周可的松停药产生反弹的机会并不大。停药后出现反复的话，多数时候不是因为反弹，而是因为病因没有得到控制。
4. 保持局部卫生。注意清洗。使用激素会降低局部的抵抗力，容易引起细菌或者真菌感染。多宝宝而言尤其要注意哪些肉褶子里面容易藏污纳垢，再使用激素就更容易感染。所以一定要每天清洗，保持干净。

二，皮肤干燥：
引起湿疹的一个常见原因就是皮肤干燥。所以保持皮肤滋润是预防，也是治疗湿疹的第一步。家里面最好有湿度计，需要的话用加湿器保持50%以上的湿度。尤其是在比较寒冷的地区，到冬季保持湿度非常重要。但是一般这是不够的。还需要皮肤护理：
1. 每天洗澡。我始终不太认可保湿就不洗澡的理论。尤其是很多家长如果不洗澡就不给抹lotion，更导致皮肤干燥。
2. 用温水洗澡，水不用很冷，也不要太烫。大人手摸着舒服就可以了。
3. 用不用洗澡液，我们是用的。但是不需要天天用，尤其是小宝宝，出门少，出汗少就没有必要。如果出汗多，还是建议用。
4. 洗完澡要立刻抹lotion，或者cream。不论抹什么，重要的是要在皮肤水分干掉前抹上，才有保湿的功能。lotion也好，cream也好，本身水分不多。所以如果宝宝身上的水分完全干掉，就要靠出汗才能补充水分。很难保持皮肤湿润。这个很重要。
5. 有研究认为可以洗澡可以用一点儿bleach，有助于减少细菌感染。不过不需要每天都用。应该每周一两次就可以了。
6. 冷敷很费时间，如果能够做到上面的保湿对多数孩子应该是可以了。

三，消除过敏：
过敏是湿疹的另一个重要原因。既可能是食物过敏，也可能是接触过敏。建议要一一排除。
三.一，先说简单的，接触过敏。比较常见的接触过敏包括洗衣粉，化妆品，甚至可能是衣服本身。
1. 建议穿纯棉的衣服。
2. 宝宝衣服洗完以后，建议再用清水从新洗一遍。如果用洗衣机就从新开始，但是不要加洗衣水，从新清水洗一遍。（谢谢jieer同学提醒）
3. 新衣服买来先按上面的办法洗一遍再穿。
4. 宝宝不要用化妆品。
5. lotion也好，cream也好，如果买了一样新的东西给宝宝抹，建议先test一下。很简单就先在前臂上按照平时使用的频率，涂在同一部位。连续使用2-3天，如果没有问题再用在其他地方。
三.二，食物过敏比较复杂，很多东西都可以引起过敏。所以一般不建议太早加辅食。坚持母乳或者奶粉喂养。六个月以后再考虑加辅食。也不是说早加辅食就一定过敏，但是大大增加过敏机会，一旦发生，后悔莫及。而一些容易过敏的食品建议到一岁以后再加。
1. 孩子几乎不对母乳过敏。也许有些食品母亲吃了宝宝容易产气，但是能够引起过敏的蛋白质很少直接能够进入母乳。毕竟母乳不是“漏”出来的，而是“分泌”出来的。就是说母乳分泌是个主动从细胞中通过分子泵转运的过程，不是一张大渔网，好吃的都留下，有毒的都给宝宝。母亲忌口可以，但不是最重要的。
2. 常见的过敏食品包括但是不限于：鸡蛋，牛奶，花生。这是最常见的。所以建议不要再6个月以前加这些东西。而如果已经有湿疹（其实不论有没有湿疹），10个月以前不要加鸡蛋。一岁以前不要加牛奶和花生制品。
3. 强调一下，宝宝一岁前的主要营养来源还是奶粉和母乳。不要急于加辅食。咱们中国父母特别喜欢早加辅食。过去营养条件不好，没有奶粉也不提倡母乳喂养，那是没办法。现在跟本没有必要那么早就加那么多辅食。早加辅食，并不会让宝宝赢在起跑线上，只会让宝宝痛苦难熬。
4. 有很多孩子有其他原因引起的食物过敏，比如有些有比较严重的GERD。如果有这些情况请及时就医。
食物过敏可以仅仅表现为reflux，也可以表现为湿疹，严重的还可以表现为哮喘窒息。所以湿疹还是要及时看医生，寻求医疗帮助。仅仅靠网上学习，很难自己把握如何诊断，但是在配合医生诊断之后，可以学习如何护理和照顾。遵从医嘱应该是治疗和防止湿疹的第一步吧。

总结：湿疹治疗分为对症和对因两部分。对症的就是激素。对因的就是保湿和过敏。请及时就医，搞清病因，才能对因防治。
最后说一句，中医粉一定会跳出来。但是为了宝宝健康，请不要乱用中药。谢谢

评《癌症信號 -- 知道這些，你將永遠不會得上癌症》

这篇文章在网上到处流传：

《癌症信號 -- 知道這些，你將永遠不會得上癌症》

如果用Google搜索这个标题，在2011年5月22日有15万9000条结果。

但是这篇文章彻底违法基本生理学常识，遗毒甚深，不得不写篇文章反驳一下。下面是这篇文章的全文，我的说明用--并斜体字标出。

研究表明：

--这个所谓的研究表明，没有给出研究结果的出处。事实上根本没有这样的研究结果。即使存在也不是严肃的医学科学研究，最多是民科在厨房的实验。--
 
① 癌症不能在弱鹼性的人體中形成；  

--这第一点就是完全错误，不成立的。人体的PH值，即酸碱度是在一定范围内严格调控的。任何偏离都可能产生严重后果。一般来说人体血液的PH值是7.35到7.45之间，偏弱碱性。如果PH值低于这个值，即变成酸性，甚至仅仅是中性都会发生酸中毒，需要急诊抢救，根本没有机会得癌症。--

② 癌症只能在酸性身體中形成；

--这完全是无中生有，颠倒是非。从来没有研究说“肿瘤只能在酸性身体中形成”。因为根本不存在所谓的“酸性”身体。当然，人体，包括肿瘤的代谢过程中产生一些代谢产物会使PH降低，产生一定的酸。但是人体有强大的PH平衡机制，根本不可能让身体变成酸性。另外，显然的是所谓的酸性身体是肿瘤代谢的结果，而不是肿瘤的原因。恰恰相反，这些代谢的产物多数都会对肿瘤的进一步生长产生抑制作用，而身体的矫正机制恰恰提供了肿瘤需要的环境。遗憾的是，这个环境我们不能改变，因为我们正常细胞的生存也依赖这个环境。--

③ 如果你有癌症，說明身體是酸性的；

--从上面一段可以知道，这个推论是完全不成立的。--

④ 癌症只能在一個酸性的身體擴展；

--这句话实际重复了2。虽然形成和扩展稍有差别，但是本质是一样的。--

⑤ 如果你的身體變弱鹼性，癌症不能擴展；

--嗨，怎么车轱辘话没完没了啊！--

⑥ 如果你能平衡你的身體 PH 值，讓你的身體轉變 成弱鹼性，不管你得的是什麼癌症都有轉變和治好；

--完全没有根据，论据的基本事实错误，不可能得出正确结论。--

⑦ 不管你的情況多麼糟糕，哪怕只能活 6 個月，如果你能轉變你的身體 PH值 到弱鹼性，你的癌症就不會擴展，就會好；

--根本不可能。调整身体PH值其实是件非常简单的事情。稍微静点一点碱性点滴就可以碱化，但是这根本对肿瘤没有作用。--

⑧ 不用擔心你的家族中你的媽媽、爸爸或任何人有癌症，只要你的身體是弱鹼性的，你不會得，如果你已經有了，它將會轉變；

--真是谎言说千遍啊，为啥这8条就是一句话反反复复？不带这样论述的。--

⑨ 癌症都是酸性體液中生存的，沒別的。如果你的身體是酸的，你就會得癌症。如果是弱鹼的，你就不會得癌症。如果你已有了癌症，只要你能調整你身體的 PH值到弱鹼性，癌症就會離你而去。

--总算是最后一句了，也总结一句：上面1-9都是扯淡。--

預防癌症的秘訣十分簡單，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防癌症的有效途徑。 
--前面论据错误，后面的解决方案竟然基本差不多都蒙对了，真是忽悠人也能这么神奇。。。--

A) 養成良好的生活習慣─戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙， 5 年之後，世界上的癌症將減少 1/3 ；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

--不吸烟不喝酒完全正确，这个建议本身没错，但是跟酸碱根本没关系。--

B) 不要過多地吃─鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。

--根本没有所谓含碱量高的食品，即使有些防癌食品，比如绿菜花，西红柿，也跟酸碱无关。哦，对了，西红柿中的番茄红素可能可以减少前列腺癌的几率，但是西红柿好像比较酸。。--

C) 有良好的心態應對─壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

--什么东西就可见？？？作者前面提出一个建议，然后就“可见”是什么意思？压力和癌症的关系有什么证据就可见了？当然可能二者确实有关系，但是写文章不带这么论证的。中医没有ph的概念。中医也从来没说过“体内酸性物质这种东西”，这完全是作者往中医这个垃圾桶里面继续乱塞垃圾。--

D) 加強體育鍛煉─增強體質， 多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

--加强锻炼本身是个好建议，但是跟酸性物质的排泄没有关系。事实上汗液分泌后跟皮脂混合后是弱酸性的，ph值在4-5.5之间（http://wiki.answers.com/Q/What_is_the_pH_in_sweat）。但是事实上，人体酸性最强的是胃液，ph值在1-2之间，每天分泌2-3升（http://www.siumed.edu/mrc/research/nutrient/gi42sg.html）。按照作者的PH理论，最好每天洗胃，效果可以加倍。--

E) 生活要規律─生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉 OK 、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。

--这建议本身也不错，生活规律是健康的重要因素，但是同样跟酸碱无关。--

F) 不要食用被污染的食物─如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發黴的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

--这不是废话吗？谁吃多了好吃的，故意要吃污染的？--


酸性體質是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果。

--这一句话是彻底胡说，高胆固醇，高蛋白，高热量跟身体酸碱平衡关系不大。所以下面的食物酸碱划分根本是无稽之谈。所以想驳斥都无从驳起。。。--

★ 常見食物的酸鹼性 :
⊙ 強酸性：蛋黃、乳酪、白糖、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。
⊙ 中酸性：火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
⊙ 弱酸性：白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤（蜆）、章魚、泥鰍等。
⊙ 弱鹼性：紅豆、蘿葡、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
⊙ 中鹼性：蘿葡乾、大豆、胡蘿葡、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
⊙ 強鹼性：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類
海帶可以說是鹼性食物之王，多吃海帶能有效調整酸性體質。所以平時常感到勞累、疲乏、渾身酸痛的話，不妨多吃海帶。此外，人們常說喝茶能解乏，除了茶葉中的興奮成分外，茶鹼能「中和」體內的酸性物質，也有緩解疲乏的作用。
再有素食是最好的方法，只要堅持素食一段時間，身體自然就會變成鹼性體質 。

--这文章是和尚还是尼姑写的？忽悠大家吃素可以，但是不兴这样胡说八道的。
比如说茶的ph值据研究报道在5左右，就是说，茶实际是酸性的（http://www.nature.com/bdj/journal/v190/n7/abs/4800977a.html）。作者听说了茶碱这个词就以为茶是碱性的，其实是胡说八道。
（我看到后面才明白，果然是和尚写的。）--

◆ 哪些人的身體容易「發酸」:

--胡说，我看是作者吃饱了想兜售自己的发酸马铃薯。--

⊙ 熬夜一族 ... 晚上1：00 以後不睡覺，人體的代謝作用會轉由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率會比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在晚上 12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，儘量吃碳水化合物，這樣隔天才不會很累，可把傷害減至最低。

--什么叫内分泌燃烧？？？这是个什么概念？？？没听说过，作者自己瞎编的吧？这也可以拿来忽悠人？--

⊙ 宵夜一族 ... 凡是晚上 8 ： 00 以後再進食就可稱作宵夜。吃宵夜隔天易疲倦、爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力降低，處於休息狀態，這時讓食物留在腸子裏會變酸、發酵，易產生毒素、傷害身體。

--饿了就吃一点，不饿也不必一定要吃。还8点以后，北京的8点还是新疆的8点？不会作者不知道二者的差别吧？变酸、发酵说得好像是先变酸才发酵，其实是先发酵才变酸。不过食物在肚子里面是不会发酵的。发酵是一个特定的过程，需要酵母菌，肚子里面没有。作者自己概念不清，信口开河，其实要说腐败倒是差不多，哈哈--

⊙ 早餐的「逃兵」 ... 一天三餐中，早餐最重要，但許多人不吃早餐，一早空著肚子，體內沒有動力，會自動使用甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體，如此易造成腺體亢進、體質變酸，長期下來易導致各種慢性病。

--这几个腺体没一个说对的。。。作者听说了几个腺体的名字就赶紧拿来献宝，可惜全部用错了地方。饥饿主要动员的是肾上腺，跟什么甲状腺关系不大。恰恰相反，当甲状腺功能亢进的时候会促进身体的代谢，加速能量消耗，所以甲亢的病人多兴奋而且消瘦。是使用甲状腺导致饥饿，而不是饥饿导致使用甲状腺。--

⊙ 「精食」一族 ... 少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃得少，又刻意選擇很精緻的食物、少吃粗糧，這類人的腸子老化得特別快，肝功能也會變差，排便是黑色的而且常會便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始了。

--最不能理解的就是作者这种信口开河的论述，怎么会有人相信？？？什么叫肠子老化？这东西怎么定义的？怎么观察？怎么定量？怎么测量？怎么比较？怎么研究？怎么证明的？老中医最喜欢让大家望文生义，让读者自己把他想说的可是又不知道怎么说的东西补充完整。其实是因为作者也不知道怎么回事，只能蒙混过关。排便黑色赶紧看医生，那是消化道出血的明确证据，如果出血量大会死人的。千万别听老中医说什么这是肝功能变差。--

癌症讓許多人覺得恐怖，但並非完全不能從它的魔爪下逃離。美國 “ 網路醫學博士 ” 網站近日刊出美國癌症協會專家總結出的 “ 男人和女人最容易忽視的癌症症狀 ” ，提醒大家要抓住癌症的蛛絲馬跡。因為有調查顯示，與較晚期病人治療後的 5 年生存率只有 10%—30% 相比，早期癌症病人正規治療後的 5 年生存率能高達 70%—95% 。

--也对也不对。各种肿瘤都需要早期发现，早期治疗。早期治疗多数可以治愈。但是具体多少，要看是什么肿瘤。这也是我一而再再而三提倡定期体检的原因。--

這些前兆中，男人和女人各自應注意的分別為兩個，都應該注意的共有 13 個：
男人應該注意的：
1. 睾丸變化。睾丸癌多發年齡段為 20 至 39 歲。美國癌症協會建議，男性每月應自我檢查睾丸情況，包括睾丸大小變化、出現明顯的腫大或縮小、陰囊內出現包塊、陰囊墜痛感等，有問題應及時就醫。特別是感到陰囊墜脹，感覺裏面像是放了一個煤球，並持續一周以上，要馬上找醫生診斷。這是睾丸癌最典型的前兆，需要進行血液檢測和陰囊超聲檢測。
2. 小便問題。隨著年齡增加，男性小便問題日漸普遍，尿頻、尿急或尿不淨較常見。如果症狀加重，特別是小便有強烈的緊迫感，應警惕前列腺癌。通常應做直腸指檢，醫生會告訴你是否前列腺肥大，它是前列腺癌的主要症狀。

女人應該注意的：
1. 腹脹 。很多女性認為腹脹極為常見，不必大驚小怪。但是，這可能是卵巢癌的症狀。天津市腫瘤醫院腫瘤預防醫學中心主任劉俊田介紹，腹部持續腫脹、有壓迫感及疼痛、腸胃不適，出現進食困難或極易有飽腹感，持續數周，都可能是卵巢癌的徵兆。
2. 不規律出血 。美國腫瘤學家戴利博士表示，月經週期之間的陰道異常出血及大小便出血很容易被女性忽視。它們很可能是婦科常見癌症：子宮內膜癌的一大徵兆，有至少 3/4 的女性有此徵兆後，被檢查出患上子宮內膜癌。而大便出血則可能是結腸癌的徵兆。

男女都應該注意的：
1 ．乳房硬塊 。乳腺癌不是女人的專利，男女都應該積極預防。女性如果發現乳房皮膚發紅、有腫塊，就要分外當心。 “ 尤其是乳房出現皮疹，並且持續數周不退，必須去檢查。 ” 腫瘤學家漢娜 ‧ 林登博士說。此外，她指出，非哺乳期的女性，乳頭凹陷，並且常常流出液體，也是??好的信號。對於男性來說，如果乳房皮膚起皺、乳頭收縮或不對稱、乳頭大小和形狀改變、乳房紅腫、出現硬塊等，都是乳頭發炎的表現，也是乳癌的症狀。劉俊田進一步解釋，這種乳房腫塊一般不疼，但會逐漸變大。
2 ．疼痛 。美國癌症協會表示，隨著年齡增加，身體疼痛會增多。但是身體某部位莫名出現疼痛並持續一周以上時，應儘快查明原因，因為無緣無故的疼痛可能是癌症徵兆。比如，長期腹痛是大腸癌的症狀，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨頭酸痛則可能是癌症轉移的症狀。劉俊田指出，胰腺癌會表現在上腹區，如臍周或右上腹出現頑固性鈍痛或絞痛，可陣發，也可呈持續性，通常會逐漸加重，向腰背部放射。
3 ．淋巴結變化 。林登博士表示，不管身體哪個部位，尤其是腋窩或頸脖出現淋巴結腫大，切不可掉以輕心。如果淋巴結持續增大，超過 1 個月，則很可能是乳癌或腦癌的症狀。
4 ．發燒 。發燒一般由流感、肺炎或其他炎症所導致，然而，不明原因的發燒就可能是危險徵兆了。美國癌症協會表示，癌症擴散至身體其他器官時，通常會導致發燒。淋巴瘤、白血病等血癌也有發燒症狀。中國醫學科學院腫瘤醫院防癌科主任徐志堅補充，淋巴瘤在早中期會表現為持續低熱，體溫在 38 攝氏度左右，當合併感染時則可能高燒。必要檢查包括： X 光胸透、 CT 掃描、核磁共振檢查等。
5 ．體重莫名降低 。不用費勁就能減肥的確令人高興，但是如果一個月內既沒增加運動量，又沒減少飲食，體重卻莫名其妙下降 10% ，那就應該及時就醫。體重急劇下降、厭食、反復腹瀉和便秘是最常見的肺癌、胃癌、腎癌及大腸癌症狀，對女性而言也可能是甲亢。
6 ．持續腹痛且伴抑鬱 。美國癌症協會官員萊昂納多 ? 李奇頓菲爾德博士表示，如果腹部持續疼痛且伴有抑鬱症狀，極可能得了胰腺癌。因為專家發現，抑鬱與胰腺癌關係極大。其他症狀還包括：黃疸或大便呈反常的灰色。
7 ．疲勞。 一般來說，感覺疲勞，是癌症已有所發展的徵兆，但對於白血病、腸癌和胃癌來說，可能發病初期就會感到疲勞。癌症的疲勞和普通疲勞有什麼區別呢？美國癌症協會專家表示，普通疲勞休息一下就會消失，而癌症的疲勞不論怎麼休息，都會覺得很難改善。
8 ．咳嗽不止。美國喬治城大學醫學院拉尼特‧米歇裏博士表示，如果莫名其妙的咳嗽持續不斷，超過3至4周，就應該及時看醫生，有可能是肺癌或喉癌的徵兆。
9 ．吞咽困難。李奇頓菲爾德博士表示，長期的吞咽困難，可能是喉癌、食道癌和胃癌的徵兆，應該儘早接受 X 光胸透或胃鏡檢查。所謂吞咽困難，劉俊田介紹，一般指進食時出現胸骨後疼痛、食管內有異物感，有人即使不進食，也會感到食管壁像有菜葉、碎片或米粒樣物貼附，吞咽下食物後會感到食物下行緩慢，甚至停留在食管內。
10 ．皮膚變化。美國費城福克斯蔡斯癌症研究中心腫瘤學家瑪麗 ? 戴利博士提醒，皮膚突然出現包塊或者色素沉著，並且變化明顯，都可能是皮膚癌的徵兆。觀察幾周後就應該立即就醫。另外，無論年老年輕，一旦皮膚突然出血或者出現異常剝落，也應該去看醫生。
11 ．異常出血。米歇裏博士表示，便血除了痔瘡外，很可能是腸癌的症狀，必要時應該接受結腸鏡腸癌篩查。北京同仁醫院泌尿外科主任醫師陳山也提醒，40歲以上的中老年人，除女性經期之外，如出現無痛尿血或排尿困難，應警惕膀胱癌或腎癌。腸癌除了便血以外，如果腫瘤生長在靠近肛門處，還可能出現大便變細、次數增多等症狀，甚至引起大便困難。
12 ．口腔變化。美國癌症協會指出，吸煙者要特別注意口腔及舌頭上出現的白色斑塊，這可能是口腔癌的兆 ——— 黏膜白斑病。
13 ．消化不良。男性（尤其是老年男性）以及女性（孕期除外）長時間不明原因持續消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的症狀。

--上面这些说的倒基本正确。不过很多都是肿瘤中晚期症状，等到出现的时候已经无法手术，也难以根治。最根本的，除了自己注意上面这些症状，及时就医外，更重要的是定期体检。如果有肿瘤家族史，可以跟体检医生说明加做肿瘤相关检查。--

=============== 以下療法 姑作參考 ===============

此“ 馬鈴薯生汁療法 ”搜集于《健康雜誌》，《佛說療治病經》轉載介紹，被稱為“ 真正成為起死回生的魔杖 ”。

--凡是在产品说明中标注了“神奇”，“魔力”，“最新”，“最先进”，“高科技”，“创新”，“珍贵”，“纯天然”，“精华”，“无毒”，“无副作用”，“秘方”。。。等等形容词的健康产品几乎100%都是骗人的。Sorry，不是“几乎”，而是确实是100%。--

開始為日本禪宗僧侶～富澤知芳師提供，由冀公孫建永搜集整理，據介紹對治療癌症有特效，有些人喝不了可加蜂蜜或半個蘋果。重病患者需在醫生指導下服用。每一個看到此偏方的好心人應大力宣傳，造福廣大民眾。

--竟然开始开始用日本人来忽悠人了？？？日本的骗子也一样是骗子。--

喝馬鈴薯生汁治好疾病的人越來越多，可以控制癌細胞蔓延 ——“ 進入今年有好幾十名癌症患者實行這種療法，而且有很多患者逐漸康復，甚至有些人已經感到必死無疑了，但後來因此得救，紛紛來電告知他們內心的無限喜悅。 ”

--我真的忍不住要破口大骂。。。老中医的逻辑真的无比混乱。。。sorry，是老日医看来也无比混乱。有几十名癌症患者康复怎么就是这个马铃薯汁的作用？我同样可以说，有几百名，几万名癌症患者喝开水就康复了。你能否认这些患者都喝了开水？还无限喜悦。。。头脑混乱了自然无比喜悦，那叫傻乐。--

提倡馬鈴薯生汁療法的禪宗僧侶：富澤知芳師在自家接到來自日本全國各地癌症患者的熱烈迴響，所以再度刊出，馬鈴薯生汁療法的臨床試驗例子。

將生的馬鈴薯擦碎，每日持續喝其汁一至二杯。馬鈴薯生汁療法不僅可以治癌，也治好了很多人肝臟病、糖尿病、胃潰瘍、腎病、心臟病、高血壓、腰痛和肩膀痛等病。還有各式各樣其他疾病治癒的患者也陸續出現。如果是正被慢性病所苦的人，請務必嘗試。沒有任何副作用，可以立刻實行，長期使用。

--哈哈哈，果然出现了“没有任何副作用”。饭吃多了还有副作用呢，水喝多了还能死人呢，完全没有副作用一定是骗人。--

富澤師有一本著作《健康道癌症並不可怕》，他說過以下一段話：

即使做癌症手術，但可能因為擔心會蔓延或者未全部切除乾淨，反復不斷地使用抗癌劑或做放射線療法。但是卻很少聽到因此而把癌症治癒的。而且那些治療的副作用相當大，會使人失去食欲，使身體急劇衰弱下去。

--那是，他一个和尚，人生绝大多数时间在念经，吹牛，讨布施，不看医学文献，不读科学资料，接触不到临床统计数据，当然不知道化疗和放疗治愈患者的数据。他不知道没关系，但这样自以为是就是他的错了。作者不知道他不知道也没关系，但是不知道和尚不知道还信以为真就是作者的错了。--

與此相對的是，馬鈴薯生汁療法完全沒有任何副作用，而且可以恢復體力，提高自然治癒力，實在是一種高營養的食品。若長期持續此療法，就具有抑制癌細胞的神奇力量。馬鈴薯生汁療法沒有任何危險，任何人都可以立刻實行，而且在極短時間內就可以實際感受到效果。患部有痛感的人，只要喝過一至二周，痛感就會逐漸減輕，沒有痛感的，只要持續一些時間，食欲隨即增加，血色好轉，體力可以漸漸恢復。
--胡说啊胡说。。。马铃薯主要成分是淀粉。。。生淀粉，人体其实不能吸收。吸收的很少。吸收一点点无非转换为血糖。暂时补充点血糖还是可以的，跟吃几个巧克力豆差不多。提高点血糖可以暂时恢复点体力倒是可以理解，但是“提高自然治愈力”就是彻底胡编乱造了，以此得出所谓“高营养的食品”就是指鹿为马。

哇塞。。。我不得不再次钦佩自己的远见。。。竟然在这里出现了“神奇”，哈哈哈，根据前面偶的定义，这也是个骗子。--

真正起死回生的魔杖，介紹一下馬鈴薯生汁的製作方法：

第一次準備的馬鈴薯的分量，大個的二、三個，小的三、四個。

把馬鈴薯清洗乾淨，然後去除馬鈴薯長芽部分。 【注意：發芽土豆及青色塊莖肉，含龍葵鹼，可使人中毒，產生嚴重的胃腸炎症狀，用時須謹防之。】

再連皮一起（不要去皮）用擦菜板擦碎，擦完後裹入乾淨紗布或孔較粗的棉質麻布內用力擠出汁來用力擠出汁來。一次可以擠出一杯大約（ 180 -200m l ）的生汁。

將這些汁每天早晚餐前30至60分鐘前空腹喝下。可能的話，在晚餐之前也喝一杯。每次做完立刻喝，而且每日持續才是最重要的。

身體衰弱的人，一次無法喝一杯的人，可以分做幾次喝完。或者不喜歡光喝馬鈴薯生汁的人，可以摻入酵素果汁約 30 毫升或蜂蜜，蘋果榨汁攪拌混勻時喝起來更容易。

【 注意： 生汁擠出後要立刻喝完，而且每天堅持。連服兩周，治療見效。見效後繼續持續服用。 】

但是富澤師嚴厲地告訴患者，不可以把馬鈴薯生汁當作藥物來看。他說：只喝馬鈴薯生汁但是依然不改變過去縱欲生活的人，可以說就是把馬鈴薯視同藥罐子，當自己已經生病了，但自己卻不節制不養生，只是吃藥就想輕易治好疾病。

我們生病都是事出有因。例如暴飲暴食、喜歡美食、漫無節制的熬夜，都是造成疾病的原因。只要把過去的生活做一百八十度的大轉變即可，此時的馬鈴薯生汁，才算是真正的起死回生之仙杖。馬鈴薯在歐洲被稱做 “ 大地的蘋果 ” ，顯然是營養價值相當高的食品。尤其含有非常豐富的維他命 C 和鈣，在德國則自古以來即有喝馬鈴薯擦碎汁治療胃潰瘍和便秘的方法。

--维他命C和钙也拿来说事。。。VC那么有用可以每天吃一斤也没多少钱，药店，不，菜市场有得是。钙片也一样。不过话说回来了，不知道作者知道不知道VC的PH值？？？这东西可是特别地酸哦。维生素C 5%水溶液的PH值是2.2-2.5（http://www.inchem.org/documents/pims/pharm/ascorbic.htm#DivisionTitle:3.3.1.3%20%20Description），可以说非常酸，按照作者的PH逻辑吃多了要得癌的哦。--

另外，馬鈴薯生汁具有抑制致癌的作用，在科學上也慢慢地獲得證明。馬鈴薯含有豐富的維他命C、維他命B、鐵、磷和鈣。這些維他命或礦物質一旦被體內吸收，血管中的血液就可以暢通無阻。因此，只要持續喝馬鈴薯生汁的話就可以使血壓維持穩定。

--晕倒了要。。。这些东西咱不是每天都吃了吗？水果，尤其是猕猴桃里面有大量的VC；荤菜，尤其生蚝，动物肝脏，牛肉里面有大量维生素B；铁磷钙就更是很多日常食品里面就有的。实在心有不甘，一片复合维生素解决所有问题。不过好像天天吃维生素一样得肿瘤。

这些神奇的维他命和矿物质对血液通畅也毫无影响，对血压作用。。。

不过呢，马铃薯其实确实含大量的VC和一定量的铁，但是基本不含钙，磷。参见：http://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2770/2--

馬鈴薯含的鉀能幫助體內的鈉排出體外，有利於高血壓和腎炎患者的康復。馬鈴薯還有減肥、和中養胃、健脾利濕，消炎解毒的功效。另外，馬鈴薯生汁還對花粉症、濕疹、便秘有顯著效果。重症肝病喝馬鈴薯生汁之後迅速恢復，嚴重的便秘治好了。喝馬鈴薯生汁使尿蛋白完全消失了。馬鈴薯生汁可以增強全身體力。喝馬鈴薯生汁使胸痛消失不藥而愈。

--东拉西扯，已经不知所云了。一一列举了各式结论，却没有论证。很简单，这样的论证不存在。作者想让读者觉得可能已经在别的地方有别的人论证过了。对了，这就是我前面说的，读者自己补充了论据，其实根本不存在。

btw，马铃薯也根本不含钾：http://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2770/2--

另外，肩膀僵硬和酸痛的情形已經不再犯了。狹心症的起因是，心臟內的血液無法通暢所引起的疾病。血液流動若順暢無阻，當然心臟也可以正常地運作。

--啥？当然啦“血液流動若順暢無阻，當然心臟也可以正常地運作”这话没错，但是跟马铃薯有神马关系？？又要让我自己补充论据，连主语都要我自己补充啊？？？--

另外，肩膀酸痛多半是因為高血壓或狹心症影響所致。喝馬鈴薯生汁使失聲的喉嚨又可發聲。

--那叫放射痛好不好，是心绞痛的主要症状。赶紧含硝酸甘油。然后去看医生，控制血糖血脂胆固醇。需要的话做个支架。失声的喉咙又是什么神奇的疾病？--

請大家相互轉告，也許你舉手之勞就可以解除一個人的病痛、挽救一個人的生命，功德無量。

--这和尚杀无数人于无形，实乃大杀器，英文就叫做WMD。你跟谁有仇就把这和尚推荐给他。--

--简单总结一下这篇文章。论据完全错误。人体的PH值是由一个复杂的系统来调节的，这在生理上称为酸碱平衡，不会轻易被饮食改变。如果发生无法调节，以致酸碱失衡的情况，就是危及生命安全的急诊状况。在临床上检查处理也很简单。通过血气分析，如果太酸了（PH值降低）就静点里面加点碱，如果太碱了（PH值升高）就加点酸。但是这都是表面的所谓治标不治本的症状控制，为的是病人不会在病因（或者是感染，或者是外伤，或者是糖尿病等等）获得控制前死亡。

马铃薯跟这个所谓的酸性碱性更是毫无关系。文章中也完全没有提到马铃薯汁的PH值。其实PH值是多少都无所谓，因为这么少的量根本不足以引起全身PH值的任何变化，更别说维持一天时间，这完全是不可能的。事实上作者也没有给出这样的证据。也就是说，这篇文章的前半部分和后半部分完全无关，就是给马铃薯穿上PH的马甲，马铃薯也还是马铃薯，变不成包治百病的魔杖。

从科学的角度看，这篇文章论据错误，论述混乱，论点自相矛盾，目的就是兜售日本老和尚未经证实，道听途说的 ，异想天开，自以为是的马铃薯汁。

从现实的观点看，这篇文章误导读者，虽然有些建议和所谓的秘诀是对的，但是传播了错误的分析方法，错误的论述手段，混乱的逻辑体系，和漏洞百出的结论，贻害甚深。

这个观点可能有人不认同，但是要看到，骗子的手段都是这样的。如果100%都是假的，很少有人会上当。但是如果30%是假的，就有很多人上当受骗。如果50%是假的呢？如果70%是假的呢？

哈哈，最后从文学的角度看，这文章算议论文。作者的观点错误，条理不清，逻辑混乱，车轱辘话满篇。前后文脱节，观点不能很好统领全文，形散神更散。。。看作者这么辛苦，给个25分？这是初中语文的重点文体，俺当年很拿手的。记得小学写记叙文，俺这个痛苦，假话说不来，真话也没有。。。熬到初中可以写议论文了，俺终于在语文上打了翻身仗，哈哈--

微波辐射不可怕

应朋友邀请，说说微波的问题。

前面其实已经说过微波了，但是因为主要谈的是微波炉的原理和加热食物的问题，因此还是有很多人关心微波炉产生的微波对人到底有没有辐射危害。

首先，我们说的辐射危害多数时候在老百姓心目中是指引起基因改变而引起癌症。大家多数是看了《血疑》中得来的知识。那个辐射确实引起白血病。但是辐射这个词在不同时候，不同语境下有多种不同含义。狭义来说，辐射指同位素衰变时放射出来的射线，包括X-射线，伽玛射线等等。但是辐射广义来说，包括一切电磁波，包括从无线电波，红外线，可见光直到X-射线的所有辐射，准确来说，这时候应该叫电磁辐射。因此电磁辐射和我们普通说的辐射是不同的。电磁辐射中大大部分并不是我们说的X-射线那种辐射。

好，那么现在我们发现，电磁辐射在人体可以产生的作用有两种，一种是辐射热，一种是电离。先说辐射热。其实人类认识辐射热已经几千年了，只不过到近代才知道其原因。咱们中学就学过热的传播方式，包括：对流，传导和。。。对了，辐射。对流和传导都需要介质，比如对流需要空气或者水才能传播，而传导需要固体介质比如我们的炒菜锅。而辐射却不需要介质。其原因是因为辐射热是通过电磁波的方式来发送的，电磁波可以在真空中传播，因此辐射热是不需要介质的。

辐射热的例子非常之多，生活中必不可少。比如我们每天炒菜都要经历的。亲爱的老婆大人，或者老娘大人为我们辛苦下厨房，灶台上放上锅，点火开始炒菜，就开始享受辐射热了。对，辐射热就是高温物体向低温物体通过辐射（即电磁波的方式）来传播热量。所以灶台上的热量一部分通过传导传给了炒锅之外；另外一部分通过加热空气，产生对流；还有一部分就通过辐射的方式直接传给了灶台边上的老婆或者老娘大人。当然老公大人偶尔下厨房的时候，效果一样。因此炒菜的时候会觉得热，主要不是因为对流，因为空气流动没那么快，而辐射热是以光速向外传播的，所以只要厨房不太大，一开火就可以立刻感受到辐射热。因此辐射热并不可怕，除了烫伤之外，不会有其他危害。好处却是大大的。辐射热的另外一个例子就是咱们的壁炉，壁炉主要通过辐射热加热周围，而不是通过对流。这是辐射热最早的应用之一。实际上，辐射热是如此不可避免，比如我发烧了，我的体温比老婆高的时候，就通过辐射不断给老婆加热，不过剂量太小，她从来不知道，还给我端茶送水。也就是说任何高温物体都通过辐射的方式向低温物体传播热量。因此别说太阳辐射我们了，我们辐射乌龟，乌龟辐射蚯蚓。。。而老母鸡显然要辐射我们，因为它们体温比人高。因此辐射热毫不可怕，不可能对我们产生任何热损伤之外的伤害。

辐射对人体的另外一种作用就是电离。原因是这样的，当辐射能量足够高的时候，可以让原子失去电子，而离子化。比如我们的水，是H2O，当被高能电磁场辐射的时候，可以让氧分子失去电子，成为氧自由基，即free radical。而free radical在化学上非常活跃可以产生很多反应。当然高能的辐射也可以直接损害DNA中的分子，造成DNA断裂。绝大多数时候我们的细胞都可以修复这种损伤（DNA修复）；当不能修复的时候，细胞会自杀（细胞凋亡）以保护机体；实在连自杀都不行了，才有可能因为突变而产生肿瘤。
 
辐射（广义的电磁辐射）是否能够真正产生电离辐射，对人体致癌，主要取决于辐射能量。那么电磁辐射的能量是什么呢？我们伟大的爱因斯坦同学发现，电磁辐射的能量跟其频率成正比，即E=hv。其中E是能量，用电子伏做单位，h是普朗克常数（4.13566733×10e−15电子伏·秒），而v是电磁波的频率（单位是次/秒）。这是奠定爱因斯坦作为量子力学开创人的伟大公式之一。虽然他后半辈子都在反量子力学，但是他的这个发现太伟大了。这个公式告诉我们很多事情，但是最重要的是两件：一，电磁波具有量子性，即电磁波不是连续的，是一份一份的。二，电磁波有波动性，即其能量是由其频率决定的。这就是电磁波的波粒二相性。这个辐射能量的概念非常重要，因为其完全不同于辐射强度。比如说电灯泡，不论多亮，也只能产生烧伤，不会致癌。电磁波强度，本质上是量子的数量，而能量是每个量子的能量。而辐射是否电离辐射是能量决定的，不是强度决定的。

举个例子，比如我家有扇门，木头门。安全性一般。几只小猫是闯不进来的，几十只也是不行的，几百几千也撞不开我家的门。原因呢就是小猫体重太轻，能量不够，数量再多也不行。但是赶上麻匪甲，体重200磅，不用很多，一个就能撞破门了。但是您家为了安全起见，加装全金属防盗门。。。那麻匪甲就不行了，估计得大象才行。因此破门而入这个勾当数量不是决定因素，体重才是。

对我们人体也是一样。任何波长的电磁波都可以传播热量，但是产生电离，损伤DNA，致癌必须要有足够的能量。这个能量是多少呢？大概是几个电子伏（http://en.wikipedia.org/wiki/Ionizing_radiation），比如4个电子伏，对应频率大概是h=E/v=4eV/（4.13×10e-15eV·s）≈10e15/秒=1000THz。高于这个能量，或者说高于这个频率就是ionizing radiation，电离辐射。那么这个频率有多高呢？看下图：

图引自：http://www.lbl.gov/MicroWorlds/ALSTool/EMSpec/EMSpec2.html

这个频率正好落在紫外线到软X线之间。因此在上图的电磁波谱中，以1X10e15划线，左侧的都是安全的，非电离辐射，而右侧的都有一定的致癌风险。当然，事实上X射线的频率还要高一些，能量也要高一些。这些“危险”的电离辐射是否安全还进一步与剂量有关。多数低剂量的，医用的，在一定范围内是安全的，超出才有危险。

好根据上图，看看微波炉的频率，一般在2.4GHz。。。比电离辐射的最低能量低一百万倍。。。广义一点的微波的频率范围是300MHz到300GHz，也远离电离辐射范围，因此，不可能对人体产生“辐射”危害（这个“辐射”指电离辐射），不可能致癌。当然，如果微波有泄漏，那么干扰无线网那是正好，因为我们家用无线网（801.11b/g）的频率正好是2.4GHz（801.11a/n是5.2GHz谢谢马甲提醒）。另外有些较新的无绳电话也使用这个频率，也有可能干扰。

那么微波对人体有没有其他危害？不排除微波加热可能导致的风险，比如整天头脑发热是否会长肿瘤？因此方便的话躲远一点。随着时间的推移，科研的发展，人们对辐射的健康问题会有更深入的认识。但是目前没有发现加热之外的其他风险。

---Jan 11, 2011更新---

最后，应该总结一下我的讨论。电磁波对人体可以产生两种损伤：热和非热损伤。热损伤跟其他损伤一样，根据辐射剂量（即强度和时间）可能产生严重后果。比如局部烧伤，体温升高，还比如激光很低剂量就可以烧伤角膜，产生白内障；高剂量可以烧肚皮个大洞，再高的剂量可以直接把人蒸发，击落导弹。激光虽然非常强大，但是激光不能致癌，目前世界上还没有照激光得癌症的记录。对于热损伤而言，剂量，强度非常重要。非热损伤需要电磁场具有足够的能量，才能让电子脱离而让分子改变，这跟电磁波强度无关。因此辐射≠致癌，只有电离辐射，即能量足够高的辐射才有致癌的可能。因此考虑辐射是否能够致癌，首先要问能量有多高，如果达不到最低能量（1000THz，大概几个电子伏的能量），是没有致癌可能的。大家都可以根据这个简单标准判断电磁波是否有致癌可能。